二 重 顎 の 直し 方. 肩幅と同じぐらいに足を広げて立ちます。 かかとを上げて5秒静止をしてください。 それを3回繰り返してください。 3回目に足をついたときの姿勢がキレイな姿勢です。 すぐにできるのでぜひ試してみましょう。 正しい座り姿勢の.
肩幅と同じぐらいに足を広げて立ちます。 かかとを上げて5秒静止をしてください。 それを3回繰り返してください。 3回目に足をついたときの姿勢がキレイな姿勢です。 すぐにできるのでぜひ試してみましょう。 正しい座り姿勢の.
1二 重 顎 の 直し 方 肩幅と同じぐらいに足を広げて立ちます。 かかとを上げて5秒静止をしてください。 それを3回繰り返してください。 3回目に足をついたときの姿勢がキレイな姿勢です。 すぐにできるのでぜひ試してみましょう。 正しい座り姿勢の.
肩幅と同じぐらいに足を広げて立ちます。 かかとを上げて5秒静止をしてください。 それを3回繰り返してください。 3回目に足をついたときの姿勢がキレイな姿勢です。 すぐにできるのでぜひ試してみましょう。 正しい座り姿勢の.
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